ブラックコーヒーは脂肪を燃焼させますよ！

皆さん

ブラックコーヒーは飲みますか？

食後に温かいブラックコーヒーを飲むこと。

カフェイン

,,,膵臓にあるリパーゼ(脂肪を分解する)がカフェインと合わさると脂肪分解を活発にして脂肪燃焼させる効果があります

クロロゲン酸

,,,ポリフェノールの一種で脂肪分解、脂肪の吸収を抑える効果があります

ブラックコーヒーにはこの二つの性質があるので脂肪を燃焼させるんです！

なので食後に飲む！

運動前！風呂はいる前！(活動する30分前に飲む)

に飲むとダイエット効果があります！

ぜひやってみてください！